آیا انگور برای دیابتی ها بد است؟ | رژیم غذایی

انگور واسه دیابتیا بده؟

انگورا  مقدار قند زیادی دارن، این واسه لاغر شدن و  بیماران دیابت نوع ۲  باعث مشکل میشه ؟ تحقیقات اثبات کرده  که اصلا اینطور نیس

هم اینکه محققان به این نتیجه رسیدن آدمایی که روزی یه یا دو مرتبه آبمیوه مصرف می کنن خطر دچار شدن به دیابت نوع ۲ خود رو تا ۲۱ درصد زیاد می کنن.

این یعنی فرم به کار گیری میوه ها علاوه بر اندازه مصرف هم مهمه و شاید تنها به کار گیری آب اونا زیاد فکر خوبی نباشه.

اگه همین حالا هم دیابت دارین و یا انسولین استفاده می کنین، قبل از اضافه کردن انگور به برنامه غذایی خود حتما با دکتر مشورت کنین.

علاوه بر استفاده انگور به عنوان میان وعده، می تونین اونو به سالاد و اسموتی هم اضافه کنین

دکتر کرمانی

.

منبع : hidoctor.ir

Author: ماه نشان

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *